cos nie tak

[...] Mam tylko jeszcze jedno pytanie. Czytam tak sobie niektórych wypowiedzi i widze że ludzie ważą po 75 kg ćwicza pare miesięcy a podnosza po 70 kg. Ja wyciskam 2 serie 40kg sztangą i mi wystarczy. Czy cos ze mną kurna nie tak??:) Czy lepiej robić wszystkie serie jakie rozpisaliście mi z mniejszymi ciężarami tak aby wykonac całośc ćwiczenia?

tak sie sklada ze w piatek mialem robić dynamikę i przyszly tydzien przerwa mi wypada po 3 tyg siłowania. dorzucilem wykroki coprawda w ten poniedziałek, wczoraj luzno trenowalem i dzis mecz i ten ból. sądzę że przerwa dobrze mi zrobi a i strace tylko 1 workout dynamiczny na silowni. jakby coś nie grało to będę podpytywał o strategię działania

Widziałem kiedyś taką akcje jak gość z ochrony się naparzał. Zbęckał przeciwnika ( tak wmiare delikatnie ), a jak ten już leżał to niewiedział co z nim zrobić. Super mine miał - kwintesencja bezradności ( bo dobijać leżącego publicznie mu nie wypadało przypuszczam ). Wieć powalony wstawał i dalej się burzył. Myśle że znajomość dzwigni może być [...]

Jestem w 1 liceum... byłem na zawodach niedawno i miałem 5 miejsce :P Nie tak źle, bo rzuciłem równe 11,5. Nie wiem czy dobrze pamiętam - ale myśmy rzucali kulą 6,25kg. Tak się składa, że znam Mistrza Polski w tej dyscyplinie bodajże do 18 lat. Życiówke ma 16 coś. Ale na zawodach walnął tylko ponad 13 :) Dobry gościu jest.. jest bardzo dobrze [...]

Olo widzę że nie tylko ja wieczorem w wielką sobotę na siłownie chodzę zamiast w domu sprzątać, a mi mówią, że tylko ja mam coś z głową nie tak.;P najlepszego z okazji świąt przy okazji.

Po kolokwium - pizza, potem new york beef classic, 2 gofry, tiramisu, paczka familijnych + mars delight ... przejad~łem sie teraz 2 jogurty belriso + lod magnum ... coś ze mną nie tak :S Zmieniony przez - Dineek w dniu 2009-12-11 22:34:18

witam mam dosyć poważny problem bo od 3 miesięcy mam dietę na mase której sie przestrzegam w 99% i z 81 kg schudłem do 78 kg :( i coś chyba nie tak zemną albo z dieta możecie mi jakoś poradzić? http://img27.imageshack.us/img27/2070/dieta20130529.png

[...] ograniczylem niezdrowe tluszcze , nie slodze , nie jem batonikow itp. filomag , cynk i moega 3 jem od 2 miesiecy tkanka tluszczowa zamiast rosnac to znika . Jutro ide kupic cos na stawy i sciegna , mam 2 kg ostrowi ktora pije w ilosci okolo 60-70 g dziennie ogolnie staram sie spozywac 200 g bialka .Narazie wszystko licze na oko nie przykladam [...]

rip juz zadziałał...ale cos i tak mala fotka - chyba poprostu w takiej jakosci robisz jak wrzucasz na imageshack to nie rob resize'u czasem ;) a jak zaladujesz plik to wstawiaj link albo z 'show image to friend' albo "Direct link to image"

No cos i tak musisz jesc. pozatym lepiej cwiczyc bez diety niz nie cwiczyc wogole

Albo coś z dietą nie tak... może za mało warzyw ?

[...] tak pon klatka bic wtorek nogi sroda wolne czwartek barki tric piatek plecy i tu daj mc , a moze lubisz innym rozkladem cwiczyc to dzialaj ;D na lydki wchodzi git takie cos wspiecia na jednej nodze robisz na maxa np 20 to i na druga 20 potem odrazu na 2 nogi wspiecia na maxa i tak caly czas az nie dasz rady z 5 takich seri bez odpoczynku [...]

[...] nie kazal jezdzic po pijanemu i sie zabic, nikt nikomu nie kazal leciec samolotem ktory sie rozbil. przykladow mozna wymieniac bez konca. przedewszystkim gora powinna zarzadzic ewakuacje jak cos bylo nie tak, a nie ukrywac faktyczny wskaznik metanu. nie doszloby wtedy do wypadku. a teraz kazdy madry, ze wcale nie musieli tam pracowac. pozdrawiam

Zurych vs Legia 4:1 " DNO I METR MÓŁU "<--- tak powinny nazwać tą porażkę gazety . Legia to nie klub ... Jest to zwała ludzi dobrze zarabiających bez większych umiejętności na ten sezon Buuu ... Zieliński też mi coś , nie potrafi ogarnąć klubu aby ten zagrał jak należy !!!

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=oTyrwzVmw0A - wniosek z tego taki, że króciaki nie powinny za bardzo pyskować nawet transom xD buhahahaha koleś co się skompromitował, cała prawda o narodowcach hahaha. j**ane cioty. Transwescyci to g****, ale fajnie, że to coś go tak ośmieszyło. Beka dnia %-)

nie wiem jak w woju. u mnie na komisji to widzimisie lekarza w c*** %-) komuś tam się dowaliła do jakiegoś napisu na plecach, inny z tribalem na bicku co wystaje z pod t-shirta bez problemu... na szkole widze typów co na kursy specjalisyczne poprzyjeżdzali to mają brody%-) rękawy podziarane.. więc c*** wie:D ja też planuje sobie coś cyknąć, tak [...]

[...] staram sie aby przypasowac wszystkim na forum. Mysl sobie co chcesz ale szanuj ludzi. Dzeki tym ktorzy stają w mojej obronie ale to chyba niepotrzebne i daremne. Zawsze bedzie tak ze komus sie cos nie podoba, np.moj ryj i tyle Aaaaa i nie dawajcie mu bana. Po co, niech pisze co mysli, moze rzeczywiscie ma racje i powinienem przyciąć węgle...?

Jezdzilem na mecze juz wtedy dla waszej przykrosci oczywiscie nie tak jak teraz Cos jeszcze?

wiem ;) moj juz ma 2 lata i jest taki jak ma byc! moge mu kosc wyjac z gardla i nawet nie mrugnie okiem tylko grzecznie czeka az dam mu ja spowrotem. trzymam go krotko ale traktuje jak przyjaciela on wie co mu wolno i czasem jak cos zrobi nie tak to robi durne miny

A Kanonierzy jak zwykle zawiedli. Oni mają coś z psychą nie tak. Zawsze jak jest okazja dogonić/przegonić to przegrywają/remisują.